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新型コロナウイルス
日記 2024年12月12日
今回の「イキイキ健康教室」は「にしくまもと病院」による、
筋力についての座学と筋力トレーニングが行われました！
配布された資料を見ながら座学！握力の低下は寿命と関係しているそうです！初知り。。。
また、認知機能にも関与しているとの事で小指が握力にとって大事な役割を担っている
そうです！
資料に載ってた握力トレーニングを行い。。。
足腰のトレーニングも行いました！
