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日記
2023年1月19日
「よぼうクラブ」30名の参加がありました。関節のストレッチから入り脳トレ手指の運動。そのあと身体全体を動かす体操。1時間半しっかり身体を動かしました。
脚腰のストレッチなど1時間半たっぷり身体を動かしました。
おかげで今日もスッキリ!
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