お知らせ
日記 2023年8月10日
台風６号の接近により水曜日の「イキイキ健康教室」は中止になりましたが、
今日は台風も過ぎ去り予定通り「木曜健康教室」開催！
今回は「小林会」による姿勢と立位バランスについてお話がありました
姿勢がいいと若く見られるとの事！
スタッフの方にレクチャーしてもらいながら。。。
最後は大殿筋などのトレーニングと新聞紙を足の親指で引き寄せるトレーニング(これが
皆さん大苦戦）
こちらの地区は台風の被害なく一安心でした。。。
