お知らせ
日記 2023年9月21日
本日、おあいにくの雨にも負けず
「よぼうクラブ」はコグニサイズを中心に行われました！
本日は「ささえりあ」から実習生も見学に来られスタート
まずは基本的な体操、ストレッチを行い。。。
身体もほぐれたところでコグニサイズ！
コグニサイズとは、脳に刺激を与えながら有酸素運動を行う運動です！
帰る頃には雨も上がっていました🌞
