お知らせ
日記 2023年11月8日
今回の「イキイキ健康教室」は「にしくまもと病院」による、握力や下半身
トレーニングを中心に行われました！
まずは握力について座学！
握力の低下は認知機能にも影響するとの事。。。
いざ実際にトレーニング！意外とキツいんですこれが。。。
次は下半身のトレーニング！転倒予防に繋がります
今日も皆さん鍛われました！
