日記 2024年2月1日
今回の「よぼうクラブ」はラダーを使ったバランス運動をメインに行われました！
まずは入念にストレッチから、今日は少し蒸し暑いですね。。。
早速ラガー運動に移ります！まずは枠内を歩く事から！
徐々に難易度が上がっていきます！
難易度の高いステップに加え、最後は頭も使うマルチタスクで皆さん大混乱。。。
脳がすごく活性化されたと思います！
