日記 2024年2月22日
今回の「木曜健康教室」は「井上会」による、座学と下半身メインの体操が行われました！
まずはヒートショックについての座学です！
徐々に暖かくなってきましたがヒートショックには気をつけましょう。。。
そのあとは脳トレをして。。。
最後に片脚立測定！意外と長い間維持できなくて苦戦されていました。。。
お疲れ様でした！
