お知らせ 2024年3月6日
今回の「イキイキ健康教室」は「くまもと南部広域病院」に
よる、ストレッチ体操と棒体操をメインに行われました！
もう皆さんお分かりのようにストレッチから。。。
今回は脳トレもかねて8呼間で動きを変える体操も行われました！
動きを理解するまで苦戦。。。
後半は棒を使った体操
道具がありと無しではやはり伸び方が違いますね～
最後は上半身を思いっきり動かして終了！お疲れ様でした！
