日記 2024年5月30日
今回の「木曜健康教室」は「ささえりあ」による脳トレ、体操をメインに
行われました！
まずは「ささえりあ」についての説明。高齢者にとって心強い味方です！
ささえりあについて説明が終わったら早速体操スタート！まずはストレッチから
続いて動画を使って脳トレ！熊本にまつわる言葉を入れ替えてあるので正しい文字に
入れ替えるクイズです！これが意外と難しい。。。
答えの際にその言葉の説明があり、皆さん「ほぉ～」と感心の声。。。
最後は「３６５歩のマーチ」に合わせて体操！お疲れ様でした！
