お知らせ
日記 2023年6月8日
本日の木曜健康教室は「小林会」のスタッフによる、「美しく歩く」をテーマに
姿勢を正すストレッチとウォーキングレクチャーが行われました！
良い姿勢だと外見も若く見え、関節の可動域も広がって動きも身軽になるので１０歳ほど
若く見えるとの事！
上から糸で引っ張られているイメージで腕を後ろに振ることを意識すること！
皆さんより若々しくなって帰られました～！
