お知らせ
日記 2023年9月28日
今回の「木曜健康教室」は「ゆずりは」さんによる、腰痛予防、改善をテーマ
に行われました！
まずは軽く腰痛についての説明から
その後、準備運動のストレッチ。。。
入念な準備運動を済ませ、腰痛予防のポイントを座学で学び。。。
実際に運動開始！インナーマッスルや下半身等様々な部位に刺激が入りました！
「ゆずりは」のスタッフの詳しく丁寧な対応で皆さん満足されていました！
