お知らせ
日記 2023年10月12日
今回の「木曜健康教室」は「小林会」による、美しく歩くをテーマに行われました！
まずは準備運動を行って
美しく歩くためには起立時、着席時の姿勢が美しくないといけないので丁寧に姿勢の指導
が入りました！
腕の振り方も後ろに振る事を意識して。。。
実際に歩くも「ロボットみたいになる。。。」と悩まれる方も。。。
今回一人一人に個別でレッスンして頂きました！皆さん帰られる際は素晴らしい歩き方
でした！
