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城南老人福祉センターよりお知らせ・日記

お知らせ

日記 2023年12月13日

「イキイキ健康教室」今年最後の「にしくまもと病院」

今回の「イキイキ健康教室」は「にしくまもと病院」による

冬場の体調管理についてをテーマに座学と体操が行われました!

低体温症は急激に発症することは少なく、多くは緩やかに進行するため気づかないうちに

発症しているとのことであり、寒い時期には室温が低い状態をつくらないことが大事との

事でした!

手足の冷えは末梢まで温まりにくいので、入浴等で体を温める等が良いとの事なので

早速体操で体を温めます。。。

下半身を重点的に鍛え全身ポカポカになりました!

来年もお世話になります!

熊本市 株式会社パブリックビジネスジャパン 株式会社オカムラ りんくす熊本