城南老人福祉センターよりお知らせ・日記
日記 2024年1月10日
今年に入って初めての「イキイキ健康教室」は「サンフラワー」
新年あけましておめでとうございます！
２０２４年になり、はや１０日経ちました。
時間が過ぎるの早いですね。。。
記念すべき新年初回の「イキイキ健康教室」は
「サンフラワー」による、心の健康を保つための座学と、
脳トレ、体操が行われました！
まずは心の健康を保つための座学から、食生活、適度な運動、人とのコミュニケーション
等が大切との事。
脳トレでは計算問題となぞなぞが行われ、皆さん真剣モード。。。
頭を使った後は体も使います！
手を頬にあて、アハ～ン、ウフ～ンポーズ（腰の体操です）
一発目から皆さん来ていただき感謝です！来年もよろしくお願いします！
