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城南老人福祉センターよりお知らせ・日記

お知らせ

日記 2024年1月10日

今年に入って初めての「イキイキ健康教室」は「サンフラワー」

新年あけましておめでとうございます!

2024年になり、はや10日経ちました。

時間が過ぎるの早いですね。。。

 

記念すべき新年初回の「イキイキ健康教室」は

「サンフラワー」による、心の健康を保つための座学と、

脳トレ、体操が行われました!

まずは心の健康を保つための座学から、食生活、適度な運動、人とのコミュニケーション

等が大切との事。

脳トレでは計算問題となぞなぞが行われ、皆さん真剣モード。。。

 

頭を使った後は体も使います!

 

手を頬にあて、アハ~ン、ウフ~ンポーズ(腰の体操です)

一発目から皆さん来ていただき感謝です!来年もよろしくお願いします! 

 

熊本市 株式会社パブリックビジネスジャパン 株式会社オカムラ りんくす熊本