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城南老人福祉センターよりお知らせ・日記

お知らせ

日記 2024年1月11日

普段以上に大人数!「よぼうクラブ」

昨日に引き続き今日も新年初回の「よぼうクラブ」!

いつも以上に皆さんお集まりいただきました!

今日は全身ストレッチについて座学と運動、筋トレと頭の体操と盛りだくさんでした!

まずは座学から

知識を得た所で実際に体を動かします。

後半は筋トレをメインに。。。

最後は脳トレでシメ!

とても充実した時間となりました!

熊本市 株式会社パブリックビジネスジャパン 株式会社オカムラ りんくす熊本