総合トップ

城南老人福祉センター

0964-28-3820
城南老人福祉センターFacebookページもチェック

城南老人福祉センター

城南老人福祉センターFacebookページもチェック

城南老人福祉センターよりお知らせ・日記

お知らせ

日記 2024年3月28日

日常でよくある肩こり予防「ゆずりは」「木曜健康教室」

今回の「木曜健康教室」は「ゆずりは」さんによる、

ストレッチと肩こり予防をメインに行われました!

まずはストレッチで体をほぐします!

 

手足の先までしっかり伸ばしました。。。

身体がほぐれた後は肩こり予防について座学が行われました!

肩こりの原因として「姿勢の問題」「他の患部をかばう動き」「精神的な緊張」

があげられました

座学で学んだところでストレッチ法を実践しました!高齢の方だけでなく幅広い世代に

つかえるストレッチでした!

来年度もよろしくお願いします!

熊本市 株式会社パブリックビジネスジャパン 株式会社オカムラ りんくす熊本