日記 2024年5月15日
今回の「イキイキ健康教室」は「にしくまもと病院」による、
資料を使った座学と資料をもとにした体操が行われました！
転倒・骨折予防の資料をいただきました！
資料によると３秒に１人が転倒しているとの事。。。
あんまり想像つきませんね。。。
座学の後は上半身、下半身それぞれ体操！
丁寧に教えてくださいました！
最後は立ち上がって足の筋力トレーニング！皆さん転倒の心配はないかもしれませんね！
