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城南老人福祉センターよりお知らせ・日記

お知らせ

日記 2024年5月23日

いつもよりハードに。。。「よぼうクラブ」

今回の「よぼうクラブ」はいつもより少しハードな体操と

セラバンドを使った運動が行われました!

今日はいつもと違うスタッフが来られ、少しハードに体操。。。

スタッフ本人も「ハードだけんキツか~!と言われます」と自虐。。。

しかし少しハードに追い込むことでさらに健康維持、増加に繋がります!

1つの体操が終わるごとに「ふぅ~」と声が漏れます。。。

次はセラバンドを使った体操!セラバンドも引っ張ることで筋力を使うのでこれまた

少しハード。。。

皆さん充実した様子で帰られて行かれました!

熊本市 株式会社パブリックビジネスジャパン 株式会社オカムラ りんくす熊本