お知らせ
日記 2024年7月11日
今回の「イキイキ健康教室」は「にしくまもと病院」による、
熱中症対策の座学と自宅で出来る筋トレが行われました！
まずは熱中症対策の座学から！梅雨が明けると今以上に暑くなることが予想されますので
しっかり知識をつけておくことは大事ですね！
こまめな水分補給に気を付けながら体を動かします！
自宅でも出来る簡単な筋トレを行いました！
またしばらく雨が続くと予報でしたので自宅で出来るメニューはありがたいですね！
