城南老人福祉センターよりお知らせ・日記
お知らせ
日記 2024年8月2日
体力測定が行われました!「よぼうクラブ」
今回の「よぼうクラブ」は体力測定が行われました!
体力測定になると皆さんいつもより気合が入っているような。。。
まずはしっかり体をほぐして、いざスタート!
立ち上がり3メートル歩行して戻るタイムを計ったり
柔軟性を測ったり。。。
握力を計測するときは時折、気合の声が聞こえてきたり。。。
片足立ちの維持時間を計測等、合計6種類の計測がありました!
他者と結果を競うわけではなく、ご自身の現在の体力、筋力を知る為に定期的な
測定は大事な機会だと思います。下半期にもありますので結果が楽しみですね!