お知らせ
日記 2024年11月21日
今回の「よぼうクラブ」はストレッチとコグニサイズをメインに行われました！
本日も約３０名の方に来ていただき大盛況！
まずは全身のストレッチをした後、後半はコグニサイズ！
指を使ったり、腕を回したりと両腕、両肩を重点的に。。。
最終的には全身を動かしました！本日もお疲れ様でした！
