日記 2022年4月13日
第2水曜日イキイキ健康教室は「にしくまもと病院」スタッフの指導がありました。
「骨粗しょう症」の話の後はDVDを観ながらの基本運動。しっかり身体を動かすことができました。
終了前に健康教室3か月スケジュールをお渡ししました。スケジュール表の裏面には
まちセン敷地内ウオーキングマップを印刷しました。
体操終了後5～6名の方々がさっそくウオーキングコースを歩かれていました。
