日記 2022年10月6日
スタートは指を使っての「脳トレ」、後半初めて「棒」を使っての
ストレッチ体操。冗談も交えながらのトレーナーの指導で今日も終始楽しい
「城南よぼうクラブ」でした。因みに使用した「棒」は業務用ラップの芯、
1日分の新聞紙を固く巻いたものにビニルテープを巻いたものでした。
肩たたき代わりとしても使えそう・・・
