城南老人福祉センターよりお知らせ・日記
お知らせ
日記 2025年1月10日
2025年スタート！「イキイキ健康教室」「サンフラワー」
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！
皆さん年末年始はいかがお過ごしでしょうか？
美味しいもの召し上がられたかと思います。。。（笑）
ゆっくり休めた体を再起動！も兼ねまして新年度初となる「サンフラワー」
による「イキイキ健康教室」は３５名以上の方が参加されました！
皆さん気合十分ですね。。。
今回は心と体の関係というテーマで講義をメインに行われました！
心は体のどこにあると思いますか？という問題に頭にあると答えた方多数。。。哲学的な
質問ですね
自身の心、いわゆるメンタルを把握するところが健康に生活していく上で重要との事
他人を変えることはできない為、自分がまず変わる事等、自身が意識することでQOL
が向上するかもしれません！
最後は体操を行い終了！お疲れ様でした！
