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城南老人福祉センターよりお知らせ・日記

お知らせ

日記 2025年1月17日

筋膜リリース初めて取り組みました!「木曜健康教室」「ゆずりは」

今回の「木曜健康教室」は「ゆずりは」による、体幹ストレッチ、筋膜リリース等

をメインに行われました!

本日行うメニューはどのような目的でするのか教えていただいてます。

体幹だけではなく、筋肉を伸ばすストレッチも。。。

筋膜リリースも取り組まれました!最近話題みたいですね。。。まったく知りませんでした(笑)

  

今回も丁寧に教えていただきました!

熊本市 株式会社パブリックビジネスジャパン 株式会社オカムラ りんくす熊本