城南老人福祉センターよりお知らせ・日記
日記 2025年6月13日
よかよか体操、よかですよ～「木曜健康教室」「小林会」
今回の「木曜健康教室」は「小林会」による、
よかよか体操をメインに行われました！
まずはストレッチから、いきなり動くと痛めてしまう恐れがある為準備運動は大事です
早速よかよか体操の一部を行います！よかよか体操は筋力低下、脳トレ、口腔体操
があり、これ一つで健康になれそうですね！
皆さん楽しく取り組まれていました！
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