日記 2025年8月6日
今回の「イキイキ健康教室」は「クルト」による、筋力トレーニングと
マット運動をメインに行われました！
まずはしっかり体をほぐして。。。
足腰を中心に筋力トレーニング！少しハードに取り組みました！
後半はマットを使って恒例の脳トレ運動！
回数こなされている方はお手の物です！
皆さん楽しく取り組まれていました！
