お知らせ
日記 2025年9月19日
お久しぶりの投稿となります！
今回の「イキイキ健康教室」は「サンク」による、
骨粗鬆症についての座学をメインに行われました！
筋力のお話もありました。
一日寝たきりになると1％～3％の筋力低下、一週間寝たきりだと20％～30％の筋力
が落ちるとの事でした。元の状態に戻すのは中々難しいので気を付けなければなり
ませんね！
お勉強の後は少し体操を行い、皆さんからの質問を受け終了となりました！
