日記 2025年8月7日
今回の「よぼうクラブ」は体力測定が行われました！
ご自身の体の状態を数値で知りたく毎度多くの方に
参加して頂いているのですが今回は大雨により少し
少ない人数でスタート！
まずはしっかりと体をほぐすストレッチを行います。
今回の項目は合計4項目！
TUGテスト、5ｍ歩行、片足立ち時間測定、握力測定が行われました！
帰られる頃には雨も止んでてよかったです！
