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城南老人福祉センターよりお知らせ・日記

お知らせ

日記 2024年6月6日

大笑いのラダー運動!「よぼうクラブ」

今回の「よぼうクラブ」はラダーを使った運動をメインに行われました!

今日はイイ男三人組に来ていただきました!

まずは準備運動のストレッチから!

続いて脳トレも行い。。。

いよいよラダーを使った運動!

まずは簡単にラダーを踏まないように歩くことから!簡単と思いきや1マスが狭いので

意外と意識して歩かないと踏んでしまいます。。。

徐々にフットワークが難しくなり苦戦。。。

最後は手も動かして脳トレを兼ねたフットワークに!

自分の動きに笑い、他の方の動きに笑いと大変盛り上がりました!

皆さん笑いあって心も体も充実した時間でした

熊本市 株式会社パブリックビジネスジャパン 株式会社オカムラ りんくす熊本