日記
2023年1月19日
「よぼうクラブ」30名の参加がありました。関節のストレッチから入り脳トレ手指の運動。そのあと身体全体を動かす体操。1時間半しっかり身体を動かしました。
脚腰のストレッチなど1時間半たっぷり身体を動かしました。 おかげで今日もスッキリ！ &nb・・・

日記
2023年1月18日
「いきいき健康教教室」元気に参加していただきました。本日は「にしくまもと病院」。
「にしくまもと病院」今年最初のミニ講話は「ヒートショック」について。 その後　DVDを利用・・・

お知らせ

日記
2023年1月12日
「小林会健康教室」プラバン作りとストレッチ運動を頑張りました
工作教室？「プラバンづくり」 花や動物の絵の型紙に沿って黒マジックで線を描きそのあと色鉛筆・・・

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